Descrizione del corso
Obiettivi
- Potenziare la propria consapevolezza di autoefficacia
- Acquisire metodologie e strumenti di autoanalisi e di sviluppo di strategie sempre più efficaci nella gestione delle
- problematiche che ostacolano gli Obiettivi
- Perfezionare la gestione dei livelli di automotivazione
- Migliorare la gestione dello Stess e le reazioni emotive nei momenti di crisi
- Utilizzare con efficacia la comunicazione con se stessi, con gli altri e con “il mondo”
- Potenziare la capacità di trovare e sviluppare azioni coerenti ed efficaci di fronte agli Obiettivi personali – professionali e gestire efficacemente lo stress quotidiano.
Programma
- Le teorie più innovative nello sviluppo dell’autoefficacia e nella gestione dello stress
- Uscire dagli schemi: metodologie e strumenti per generare soluzioni
- I filtri mentali e la percezione della realtà; gestire la complessità
- Il ciclo di crescita e la sfera di influenza
- La comunicazione come strumento di autoefficacia – le 5 regole auree
- Riconoscere lo stress positivo ed utilizzarlo come risorsa
- La logica “ordinaria” e la logica “non ordinaria” nel problem setting
- L’arte di costruire gli Obiettivi: “la tecnica dello scalatore”
- Esercitazioni pratiche.
Destinatari
Manager, professionisti, formatori, consulenti ed in generale chiunque abbia l’esigenza professionale o personale di gestire efficacemente lo stress quotidiano per raggiungere i propri Obiettivi.