Descrizione del corso
Obiettivi
- Aumentare la resilienza e migliorare la capacità di gestione dello stress
- Migliorare la relazione e la collaborazione interpersonale, riattivando empatia e intelligenza emotiva
- Sviluppare la consapevolezza di ruolo e la facilitazione decisionale
- Riconoscere le proprie potenzialità e quelle dei collaboratori
- Sviluppare la creatività e le capacità di problem solving
- Rafforzare la motivazione e definire il senso del proprio agire
- Aumentare il senso di autorealizzazione e di benessere personale
- Migliorare l’efficienza, la concentrazione e la memoria
- Sviluppare la capacità d’ascolto consapevole aumenta la conciliazione vita privata-lavoro.
Programma
- Pratiche guidate di esercizi di consapevolezza dei pensieri,emozioni e sensazioni;
- Yoga Stretching dolce e movimenti corporei accessibili a tutti;
- Dialoghi di gruppo e comunicazioni di consapevolezza;
- Esercizi per promuovere la consapevolezza nella vita quotidiana;
- Introduzione agli strumenti di Pratica quotidiana con ausili audio e cartacei a supporto.
Destinatari
Tutti i dipendenti